便秘可以吃红枣吗

Question

便秘能吃红枣吗

Answer 1

便秘能吃红枣。因为红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、维生素和较多的膳食纤维等，而膳食纤维具有促进胃肠蠕动、润肠通便的作用。建议便秘患者尤其是病史较长或者病情较重的，一定要尽快去医院查个肠镜等相关检查，尽快明确病因，及时采取有效的药物或者手术治疗。便秘平常在饮食方面要注意规律清淡，宜少食多餐，宜质软易消化食物为主，避免暴饮暴食和烟酒刺激等。养成良好排便习惯，最好每天早上排便，排便时不要看手机和报纸。