抑郁症哪些方法可以缓解

Question

如何缓解抑郁症

Answer 1

可考虑为抑郁症。患有抑郁症不但给患者的生活导致翻天覆地的伤害，同时也给患者的亲人的正常生活带来影响，同时严重的抑郁症患者还会出现自伤的情况。可能是最近发生了什么生活和情感变化而受到影响，所以情绪问题多会伴随各种身体的不适感。建议及时就医，同时需要学着做些自调节，试着感受和表达自己情感，缓解自己的压力和情绪。建议及时到正规医院的精神病科就诊。