手摔骨折吃什么好得快

Question

手摔骨折吃什么恢复快

Answer 1

手摔骨折后可以适量吃牛奶、鸡蛋、西蓝花、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊、骨肽片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、牛奶：

牛奶富含钙质和优质蛋白，有助于促进骨骼修复，建议每日饮用适量温牛奶。

2、鸡蛋：

鸡蛋含有丰富蛋白质和维生素D，可帮助钙质吸收，家长需确保孩子每日摄入1-2个水煮蛋。

3、西蓝花：

西蓝花富含维生素K和膳食纤维，能增强骨密度，烹饪时建议焯水保留营养。

4、黑芝麻：

黑芝麻含钙量高且富含不饱和脂肪酸，可研磨后加入粥中食用，注意过敏体质慎用。

二、药物

1、碳酸钙D3片：

用于补充钙质和维生素D，需配合阳光照射促进吸收，服用期间可能出现便秘等不良反应。

2、阿法骨化醇软胶囊：

活性维生素D衍生物，能调节钙磷代谢，肾功能不全者需调整剂量。

3、骨肽片：

含多种骨生长因子，可刺激成骨细胞增殖，需避免与强效抗酸药同服。

骨折恢复期应避免剧烈运动，适当进行握力球训练促进血液循环，定期复查X线观察愈合情况。