腰间盘膨出治疗方法有什么

Question

腰间盘膨出应该怎么治疗

Answer 1

长期扭动腰部，长期久坐，活动过少都会导致膨出的；建议睡硬板床减少弯腰动作，同时也可以做搭桥的运动就是人处于平躺状态，然后双下肢屈曲，用力抬高腰部，常做这个动作可以减轻症状，但是完全恢复还是需要依据个人情况；也可以踩腰但是切记要注意力量，可以帮助腰部的恢复；对腰做轻微的按摩是可以的，如果想要恢复的快些就尽量的让腰部保持充足的休息。建议患者及时到正规医院的骨科就诊。