来大姨妈吃东西真的不会胖吗

Question

来大姨妈吃东西真的不会胖吗

Answer 1

女性在经期，也要和平时一样，做到食物多样化，营养摄入均衡，这样的正常饮食是不会导致变胖的。月经期间女性身体是比较虚弱的，需要丰富的营养，所以应该多吃一些富含营养口感清淡的食物。人体是否会变胖，主要看平时的食物中对油脂类营养成分的摄入，需要看身体对脂肪类营养的代谢，如果是摄入的比较多，代谢比较少就容易变胖，如果是摄入的比较少，代谢又比较多就不容易变胖。