糖尿病人能吃瓜子吗

Question

空腹血糖7.6，餐后血糖13，诊断为糖尿病。听说在饮食上需要多注意，我平时爱吃瓜子，糖尿病人能吃瓜子吗？

Answer 1

得了糖尿病后最好不要吃瓜子，一般得了糖尿病后，不可以吃高糖、高盐、高脂的食物，否则都可能会让血糖难以控制，血糖持续升高，会诱发糖尿病肾病、糖尿病足等并发症，对身体健康非常不利，甚至会危及到生命。瓜子中所含的油脂比较高，如果糖尿病患者经常吃瓜子，很可能会让血糖明显升高；经常吃瓜子导致油脂摄取过多，还会让血脂升高，出现高脂血症。建议糖尿病患者平时多吃黄瓜、苦瓜、绿叶菜等食物，有利于降糖。