怀孕6个月吃什么对胎儿好

Question

已经有了6个月的身孕了，想吃一些东西补补，怀孕6个月吃什么对胎儿好？

Answer 1

孕期应均衡营养，合理饮食，促进胎儿生长发育。平时可以多吃新鲜的水果蔬菜，因为含有维生素，可以提高孕妇的体质，还可以给胎儿补充足够的维生素，促进胎儿的生长。期间需要吃瘦肉、牛奶、蛋黄等营养丰富的食物，也可以适量吃海鲜，因为富含优质蛋白质和钙，妊娠中期胎儿生长较快，所以对钙的需求很大。在此期间，适当补钙可以促进胎儿骨骼的发育，也可以补充钙片，吃孕妇专用的钙，对胎儿骨骼的发育很有帮助。