扁平足有什么办法缓解

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扁平足有什么办法缓解

Answer 1

治疗扁平足有帮助的方法只要有合适的运动，运动对于改善扁平足效果是比较好的。在平时可以适当做一些打篮球或者是跳绳的运动，这样可以有效改善脚底部位肌肉和韧带的力量，促进足弓发育。通常要选择穿合适的鞋子，可以穿平底鞋垫或者是平底矫正鞋，将鞋跟内侧垫高一些，有效预防和减轻脚部疲劳。如果扁平足比较严重，并且年龄大于了10岁，可以通过手术方式进行治疗。手术对于治疗扁平足效果比较好，一般不会对脚底部位的韧带和组织造成明显损伤。