打胎坐月子吃什么补身体

Question

打胎坐月子吃什么补身体

Answer 1

人流后需要休息三周，禁止同房一个月。注意营养均衡，所谓营养均衡也就是包括五种颜色，黑红黄绿白。多吃新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白质，及五谷杂粮，比如黑豆，红豆，红枣，山药，薏仁米，小黄米，糙米等杂粮粥可以提高机体免疫力。女性在做完人流手术后，身体会很虚弱，需要多进食一些滋养的食物。由于人流后会流失一定血液，可以多进食一些含铁的食物，如动物肝脏、黑木耳、菠菜等。另外多吃一些高蛋白食物。