头发早白饮食注意哪些？

Question

头发早白饮食注意哪些？

Answer 1

头发早白饮食注意饮食中补充微量元素铜、钴、铁等，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦肉等食物，患者也可以多吃黑色的比如黑芝麻等食物。年轻患者出现了较为严重的白发，很可能是因为自己有营养不良等情况。平时要注意饮食，摄入多种维生素和蛋白质，不要熬夜，戒烟酒，保持心情舒畅，同时可以进行中药调理，对早白发有特殊的效果。