韧带损伤怎么办

Question

韧带损伤怎么办

Answer 1

关节出现反复扭伤，必然引起关节软骨半月板等重要结构损伤，导致关节过早老化，严重会发展为继发性创伤性关节炎。1、休息，立即停止运动，不要让受伤关节再负重。2、冷敷，冰块或其他冷敷，可以帮助减少疼痛和肿胀。降低温度可以减少血液循环，每次冷敷十到二十分钟，每天三到四次。3、压迫，用绑带或其他方法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绑带缠紧度要适中，以能感觉到有压力，但又不会让肢端发麻或缺血适宜。