血糖高吃什么好

Question

血糖高吃什么好

Answer 1

血糖高患者每天主食摄入量控制在5到6两，注意粗细搭配，尽量用薯类杂粮替代主食。每天摄入一斤以上蔬菜，烹饪时注意少油少盐，进食先吃蔬菜再进食主食，每顿饭7分饱。每天摄入鱼虾、瘦肉量控制在2两内，尽量喝牛奶、豆浆，少喝过于黏稠的粥类食物。