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血糖高吃什么好
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血糖高吃什么好
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  • 范慧 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
    血糖高患者每天主食摄入量控制在5到6两,注意粗细搭配,尽量用薯类杂粮替代主食。每天摄入一斤以上蔬菜,烹饪时注意少油少盐,进食先吃蔬菜再进食主食,每顿饭7分饱。每天摄入鱼虾、瘦肉量控制在2两内,尽量喝牛奶、豆浆,少喝过于黏稠的粥类食物。
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