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月经不调吃什么食物好

病情描述:

月经不调吃什么食物好

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许艳丽副主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

月经不调者，要坚持吃早餐，且早餐以牛奶、鸡蛋、豆浆、包子类食物为主，尽量不要吃夜宵。月经持续提前者，少吃辛辣刺激、肉类食物，月经持续晚来者，少吃冷食、多吃肉类食物，可在月经来潮第一、二天吃鸡肝或猪肝类补血食物。经前烦躁不安者，多吃青菜、豆腐等。

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