痛经如何预防

Question

痛经如何预防

Answer 1

痛经的预防，首先需要保持良好的心态，不要烦躁，保持心情愉悦。其次，不要吃生冷的食物，避免受凉，注意卫生，不要随意接受阴道手术。再者，经期禁止同房，衣着需要厚度适中，保证充足睡眠，注意锻炼等等。痛经为最常见的妇科症状之一、指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。