月经期可以喝牛奶吗

Question

昨天才来月经，今天突然想喝牛奶，不过我怕喝了牛奶会导致月经不正常。月经期可以喝牛奶吗？

Answer 1

月经期间可以喝牛奶，不过要喝热牛奶，不能喝凉的。牛奶是一种营养价值非常高的饮品，其中含有丰富的蛋白质、钙质、脂肪以及多种微量元素。适量的喝些牛奶可以提高人体的抵抗力和免疫力，经期喝牛奶更有利于健康，还可以补充经血流失所造成的营养缺失。只不过不可以喝凉的牛奶，因为凉的牛奶有一定的刺激性，会导致子宫收缩，从而引起痛经或者是月经量减少等症状。