坐月子可以吃香蕉苹果吗

Question

生完宝宝已经四五天了，现在在家里坐月子，想吃点香蕉和苹果。坐月子可以吃香蕉苹果吗？

Answer 1

坐月子可以吃香蕉苹果。香蕉含有丰富的膳食纤维，具有清热润肠的作用，能够加快肠道的蠕动速度，防止坐月子期间出现便秘现象。香蕉当中的钾元素含量也比较多，能够促进组织和细胞再生，对于产后身体恢复大有帮助。其中的蛋白质和维生素含量也很丰富，可以提高免疫功能。苹果当中有大量的果胶，也有丰富的维生素和纤维素成分，能够补充产妇身体所需的各种营养，还可以促进乳汁分泌。