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老年人血压偏高吃什么好

病情描述:

老年人血压偏高吃什么好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

邱明峰副主任医师北京中医药大学第三附属医院

适当多吃新鲜瓜果蔬菜对老年人高血压有益，其中以芹菜、西红柿、茄子等可作为辅助治疗，有降血压的作用，平时多吃洋葱也可降低血脂。尽量不要暴饮暴食，要控制盐的摄入及脂肪、胆固醇的摄入，这些东西吃多了容易血压升高，还容易增加血脂，甚至导致动脉硬化。

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血管弥漫性斑块是什么意思

血管弥漫性斑块是指全身多处血管都有斑块沉积，提示有动脉粥样硬化的可能。斑块是血管病变的一种表现，多处血管内都有斑块就是血管弥漫性斑块，出现动脉粥样硬化的可能较大。血管弥漫性斑块是动脉血管炎性反应、脂质浸润、血小板沉积等原因，导致血管壁内膜增厚、变硬、弹性减弱，进而在血管管腔内出现的粥样斑块。常会造成血管管腔狭窄，严重时会影响血液循环，使身体多个脏器、组织缺血、缺氧。血管内有弥漫性斑块可服用阿司匹林、替格瑞洛等抗血小板聚集的药物，阿托伐他汀、辛伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂的药物，丹参等活血化瘀的中成药治疗，控制病情的进展。日常生活中还要注意做到低盐、低脂、低糖饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，适量运动，控制体重，对病情的缓解有一定的帮助。

低血压的原因

低血压可能只是一些生理性因素所致，此时就不必过于担心。但也极有可能是患上了心肌梗塞等心脏疾病引起，或者是末稍血管扩张、暂时性大失血的缘故。除此之外，当甲状腺功能低下时，往往也可导致低血压症的发生。

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孕妇低血压时，首先要注意及时调整饮食，多吃高蛋白、补气血、含盐高的食物，少吃降压利尿的食物；其次要注意加强锻炼；还要做好日常护理，比如睡觉时垫高枕头，起床时缓慢改变体位，洗澡时水温适宜等，有助于升压。

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