血压高有什么办法缓解

Question

血压高有什么办法缓解

Answer 1

高血压的治疗包括生活方式改善和药物治疗。生活方式的改善，包括低盐饮食，要限制钠盐的摄入，每天钠盐摄入量不能超过六克。一般提倡高钙，高钾饮食。戒烟戒酒，低脂饮食要保持良好心态以及充足的睡眠，进行适当的体育锻炼。