糖尿病不吃什么水果最好

Question

糖尿病不吃什么水果最好

Answer 1

水果富含膳食纤维、维生素、微量元素和碳水化合物，营养价值丰富，更适合血糖控制良好的糖尿病病人。但许多水果含糖量高或含糖量指数高，限制了水果的食用。糖尿病病人适合食用血糖指数和含糖量较低的水果，食用后不会导致餐后血糖快速升高，如柚子、樱桃、柠檬、木瓜、李子、草莓等，这些水果更适合糖尿病病人。椰子、香蕉、小葡萄、大枣、龙眼、熟香蕉都不是糖尿病病人的最佳选择，因为它们含糖量高或含糖量高。