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精神紊乱的症状有哪些症状

病情描述:

精神紊乱的症状有哪些症状

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

曲姗副主任医师北京大学人民医院

精神紊乱表现为情绪不稳，烦躁焦虑，食欲不振，头晕头痛，四肢麻木，全身发热等。神经紊乱常感到浑身难受，并伴有心慌、紧张、害怕、委屈易哭、敏感多疑、悲观失望等，一般有胃肠功能紊乱的表现，出现食欲不振、腹痛腹胀、恶心打嗝、胸闷气短、唉声叹气等症状。

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考前焦虑症怎么克服

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考前焦虑症症状

若患上考前焦虑症，往往会出现心理异常，比如说感觉特别紧张和担心，甚至感觉恐惧和忧虑，有些孩子还会出现行为异常，比如逃避考试、拖延时间等，有时也会出现躯体异常，比如头痛和头晕。

考前紧张的时候怎么缓解

考前紧张时要及时给予自我暗示，应肯定自己，不要总认为会考砸。同时可通过听轻音乐或和家人聊天来转移对考试注意力，以便放松心情，还可采取跑步等一些情绪宣泄法，这样也能消除紧张情绪。

分离焦虑症怎么办？专家来做全面解答

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