颈椎炎要怎么锻炼呢

Question

颈椎炎要怎么锻炼呢

Answer 1

颈椎病主要是由于颈椎某些生理曲度的改变以及颈椎周围肌肉和韧带的疲劳引起的。如果长期低头工作，或因老年颈椎间盘退变、骨质疏松，更有可能导致-一系列症状。所以如果颈部出现问题，一般不适合剧烈运动，基本的保养方法是适当活动，局部按摩。如果可以拉，可以适当拉一下，降低压力。保持温暖，不要感冒。因为如果季节变化，天气就会变冷。是颈椎病的主要诱发因素。与某些药物合用，可促进血液循环、消炎消肿、止痛。