血压高平时要注意什么

Question

血压高平时要注意什么

Answer 1

高血压病人首先要控制好自己的情绪，保持自己的心情，不要太压抑，不要太紧张，注意养成良好的生活习惯，按时休息，不要熬夜太多，避免血压升高。饮食上也需要注意，不要吃太油腻的食物，尤其是肥肉。吃太咸的食物不利于新陈代谢，会导致体内钠潴留，血压升高。高血压病人应注意复查血压，按时服药，避免血压一过性升高，刺激血管导致脑出血，或引起冠心病，影响肾脏等重要器官。