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高血压患者饮食要注意些什么

女，20岁

病情描述:

我是高血压患者，请问饮食要注意些什么

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邱明峰副主任医师北京中医药大学第三附属医院

高血压病人要注意低脂低盐地饮食，多运动，控制体重，戒烟戒酒，保持良好情绪。饮食原则是高维生素、高纤维、低胆固醇、低盐饮食。高血压的饮食治疗是以减少钠盐、降低膳食脂肪和添加适量优质蛋白质为原则，注意补充钙、钾。多吃蔬菜、水果，戒烟戒酒。坚持长期合理用药，监测血压，及时调整药物剂量，巩固疗效。

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