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高血压的患者可以吃些什么

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高血压的患者可以吃些什么

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邱明峰副主任医师北京中医药大学第三附属医院

高血压病人应该注意控制体重，适度饮食避免体重增加，要经常监测血压，控制血压。饮食上要注意少量多餐，避免过饱，以清淡饮食为主，少盐少油脂食物，不吃甜食。还要多吃高纤维食物如青菜、笋、豆芽、芹菜等，不要吃低能食物如大豆等，可适量吃鱼、虾等高蛋白类食物。

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猝死发生后能否被治好，主要与抢救是否及时、抢救方式有关。一般猝死后4分钟内抢救成功概率最高，5分钟以上即便抢救成功，也易发生脑死亡。

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血管弥漫性斑块是指全身多处血管都有斑块沉积，提示有动脉粥样硬化的可能。斑块是血管病变的一种表现，多处血管内都有斑块就是血管弥漫性斑块，出现动脉粥样硬化的可能较大。血管弥漫性斑块是动脉血管炎性反应、脂质浸润、血小板沉积等原因，导致血管壁内膜增厚、变硬、弹性减弱，进而在血管管腔内出现的粥样斑块。常会造成血管管腔狭窄，严重时会影响血液循环，使身体多个脏器、组织缺血、缺氧。血管内有弥漫性斑块可服用阿司匹林、替格瑞洛等抗血小板聚集的药物，阿托伐他汀、辛伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂的药物，丹参等活血化瘀的中成药治疗，控制病情的进展。日常生活中还要注意做到低盐、低脂、低糖饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，适量运动，控制体重，对病情的缓解有一定的帮助。

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