促进卵泡发育的食物有哪些

Question

最近在和老公进行备孕，想吃一些促进卵泡发育的食物来促进排卵，促进卵泡发育的食物有哪些？

Answer 1

可以多吃一些谷类的食物和新鲜的豆制品，还要吃一些洋葱、蜂蜜、火龙果、瘦肉、鸡蛋等食物，还能多吃一些富含维生素C的水果和新鲜蔬菜，还可多吃一些坚果，比如杏仁，腰果，核桃，榛子等。当中含有丰富的植物雌激素，能够有效的来促进卵泡的发。女性在排卵期进行同房，也可以有效的增加怀孕的几率，还要注意养成良好的生活习惯，不要过度的劳累和熬夜，禁止吸烟喝酒。