中暑的人吃什么水果好

Question

因为中暑浑身没力气，吃不下饭只想吃点水果，可是又担心会影响恢复。中暑的人吃什么水果好？

Answer 1

中暑后很多水果都可以吃，比如香蕉、西瓜、猕猴桃、草莓、菠萝等，也可以经常吃葡萄，这些水果水分含量比较高，不仅仅可以降速热，而且还能调节胃肠，从而改善因中暑后而引起的胃肠功能紊乱以及脱水。中暑后也可以经常吃柚子、苹果、火龙果等，这些水果也比较清淡，能改善中暑后而引起的体虚以及身体乏力等症状，还能补充所需的维生素C。平时也可以经常吃豆芽菜或者做南瓜绿豆汤喝。