吃什么能预防中暑?

Question

最近气温比较高，一直担心会中暑，想通过饮食的方式来预防。吃什么能预防中暑?

Answer 1

吃西瓜可以预防中暑。西瓜是一种营养价值比较高的水果，不仅含有多种维生素和微量元素，而且水分也很充足。吃了之后能够为身体补水，也可以补充电解质，对于预防中暑大有帮助。喝酸梅汤也具有预防中暑的作用，酸梅汤口感酸甜，具有清热解暑的功效。绿豆也能够预防中暑，用绿豆熬成的汤具有利水消肿的功效，还可以减少血液中的胆固醇，清热解暑的作用比较好。