怎么样可以减内脏脂肪

Question

我们公司最近做了体检，结果出来我的内脏脂肪过高，怎么样可以减内脏脂肪？

Answer 1

可以通过改变饮食的习惯和经常性的运动来减内脏脂肪。内脏脂肪可能是因为平常经常性的吃高热量的东西或者是吃的高蛋白食物比较多，造成的内脏脂肪堆积，可以在平常饮食的时候多吃一些清淡的东西，再加上在平时多做一些运动来减掉内脏脂肪。如果内脏脂肪较多，也可以在医生的指导下服用奥利司他，奥利司他能够有效的抑制脂肪的吸收。