少儿脊柱侧弯自我矫正有什么方法

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少儿脊柱侧弯自我矫正有什么方法

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李福海主任医师山东大学齐鲁医院

有脊柱侧弯日常的坐姿必需端正，若须长时间端坐时，所坐的椅子必需有靠背，臀部与椅背必需紧靠，若能在腰部加垫一个护腰垫，则更能维持腰椎的正常弧度。走路时，挺胸而非挺着肚子，以免腰椎往前突而造成腰椎神经压迫，睡觉时，为维持颈椎正常弧度，应将枕头改为符合颈部正常弧度的健康枕头，避免睡高枕。

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