出现腰肌劳损要如何治疗好

Question

出现腰肌劳损要如何治疗好

Answer 1

腰肌劳损治疗的方法主要有以下方法，患者应该结合自身具体病情来选择合适的治疗方案治疗好。中医疗法：中医经常用消除寒湿、温经通络的方剂来治疗，对治疗腰肌劳损有很好的效果。按摩疗法：用掌根和拇指按摩腰椎两侧肌肉数次，可以放松肌肉，再用拇指按压腰部疼痛点、环跳、肾俞和委中穴，长期按摩可以有效缓解疼痛。平时避免久坐，不要太过劳累，注意休息。