儿童睡觉翻来覆去

Question

我儿子晚上睡相特别差，一直翻来覆去，儿童睡觉翻来覆去是怎么回事？

Answer 1

儿童睡眠时的躁动主要是由于以下几个方面：第一，血钙不足引起了大脑和植物神经的兴奋，加上缺钙导致宝宝夜间睡眠不稳定，因此需要补充钙和维生素D。第二，太热太冷，要给孩子一个舒适的睡眠环境。第三，一定要按时睡觉，睡觉前不要太激动，也不要逗宝宝，以免宝宝因为太激动太紧张而难以入睡。不看刺激的电视节目，不讲恐怖故事，不玩新玩具。四、积滞性消化不良，建议睡前至少两三个小时喂粥、面等固体食物，然后睡前喝点牛奶。