儿童钙流失怎么补

Question

带儿子去医院检查出钙流失，儿童钙流失怎么补？

Answer 1

缺钙儿童应及时给予补钙措施，防止其生长发育受到影响。
1.适当晒太阳，保证皮肤暴露在紫外线下的时间和面积。日光浴的最佳时间是上午9-10点和下午4-5点。
2.给予适当补钙，主要是无机钙：碳酸钙和乳酸钙，其中乳酸钙吸收率最高。
3.避免将该制剂与牛奶和粥混合，以免影响钙的吸收。最好是睡前补充，其次是午餐和晚餐。
4.要补充适量的维生素D。
5.让孩子养成不挑食、平衡饮食结构的习惯。