焦虑症初期治疗方法有哪些

Question

焦虑症初期治疗方法有哪些

Answer 1

焦虑症初期可以进行自我调节，如可以参加文体活动，因为音乐能影响人的情绪行为和生理功能，具有镇静、清醒作用。也可参加植树、讲座、大学生社团等，在集体活动中发挥自己的专长优势，增加人际交往，和谐的人际关系，以获得更多的心理支持，缓解紧张焦虑情绪。日常饮食注意清淡，不要吃刺激性食物。