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焦虑症初期治疗方法有哪些

病情描述:

焦虑症初期治疗方法有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

曲姗副主任医师北京大学人民医院

焦虑症初期可以进行自我调节，如可以参加文体活动，因为音乐能影响人的情绪行为和生理功能，具有镇静、清醒作用。也可参加植树、讲座、大学生社团等，在集体活动中发挥自己的专长优势，增加人际交往，和谐的人际关系，以获得更多的心理支持，缓解紧张焦虑情绪。日常饮食注意清淡，不要吃刺激性食物。

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