儿童脾虚怎么调理食调

Question

儿子最近有点脾虚，想通过食物调节，儿童脾虚怎么调理食调？

Answer 1

父母可以先为孩子调整食谱成分。例如，准备清淡易消化的食物、督促孩子有规律地吃三餐、少吃零食等。日常还需要对孩子腹部采取保温措施。平时多为孩子准备四季豆、山楂、山芋等食物，有助于增进食欲、健脾理气。如果孩子脾脏和胃不舒服，父母应该带孩子去医院看病，在医生的指导下，让孩子吃健康的中药调整肠胃功能。适当吃富含维生素的水果，避免孩子挑食导致营养不良。进行适当的室外训练，提高身体抵抗力。