颈椎腰椎疼怎么办

Question

我是学IT的，工作也是从事这方面的工作，长期久坐对着电脑，颈椎腰椎疼怎么办?

Answer 1

第一，对于颈椎疼痛的可以采用颈椎保健操，工作一段时间以后要站起来活动，多做仰脖的运动，休息时间打羽毛球、放风筝；第二、可以通过消炎镇痛的药物来缓解症状，对腰椎疼痛的患者也可以采用消炎镇痛的药物，临床上常用的是塞来昔布胶囊、乐松、依托考昔片，还有扶他林片等等，也可以应用外用的膏药，比如巴布膏或者活血散淤的膏药，如千山活血膏等。第三，建议去正规的医院找针灸科、推拿科、康复科或者骨伤科的医师作出正确的诊断，以辨别出是何种原因引起的疼痛。