吃什么脸上的黑色素和斑怎么消除

Question

长期在电脑前工作，受到电脑辐射的影响，脸上有太多黑色素沉积，出现了一些褐色的斑点，吃什么可以让这些褐色黑色素和斑点消除呢？

Answer 1

合理饮食、规范用药都可以让斑点淡化。当脸上有黑色素沉着时，首先可以多吃黄瓜、丝瓜、萝卜、白菜、豌豆等蔬菜，柠檬、苹果、猕猴桃、菠萝、草莓、番石榴等水果，为身体补充维生素、膳食纤维等，可减少色素沉着，起到美白祛斑的作用。其次规范服用中药也能起到美白祛斑的作用，比如白芷、珍珠、花粉等，不但可以淡化斑点，还可以让皮肤变得细腻、光滑。但用药时必须在医生指导下服用，自己不可盲目用药。