腹大怎么减下来

Question

我是生了孩子之后肚子看起来很打，肉也很多，所以就想通过减肥的方式让腹部变小。腹大怎么减下来？

Answer 1

想要减少自己的腹部，要坚持做运动，比如经常转动呼啦圈，或者经常游泳，也可以跳绳，这几项运动都属于有氧运动，而且出汗量比较大，减肥瘦身效果比较突出。后期也可以经常做俯卧撑，除了可以瘦腹部之外，还可以瘦腿、瘦手臂。如果做运动没办法坚持，可以通过抽脂的方式将脂肪抽出来，也可以利用注射溶脂针的方式来溶解脂肪，之后腹部会慢慢的变瘦。