游泳治疗腰椎间盘突出

Question

腰椎间盘突出后经常去有用，游泳治疗腰椎间盘突出的效果？

Answer 1

游泳对于治疗腰椎间盘突出并没有很好的效果，因为特殊的动作如果是以治疗为目的，可以选择拉单杠，因为拉单杠的时候整个身体是往下下坠的，腰椎的负荷是非常轻的，而且由于下肢重力的原因，整个腰椎是往下拉的，这个动作有些类似于临床上的腰椎牵引这个疗法，对于治疗腰椎间盘突出是有效果的。除此之外，患者还可以选择做一做5点支撑和小燕飞，这些动作都可以有效的去治疗腰椎间盘突出，而游泳只作为一种运动，这个运动不会治疗腰椎间盘突出，但是对于整体是有好处的。