睡眠觉醒节律障碍应该如何治疗

Question

睡眠觉醒节律障碍应该如何治疗

Answer 1

睡眠觉醒节律障碍一般可以通过心理疏导治疗，心理疏导能够使病人改变不良认知，能够缓解晚上不宜睡觉和白天困乏嗜睡症状。较严重时还可以遵医嘱使用镇静安神药物结合治疗，治疗期间要密切配合医生，有利于病情恢复，保持愉悦心情。平时要避免晚上长时间熬夜和白天大量睡眠不良习惯，养成良好生活作息时间，禁止饮酒，吸烟，晚上喝茶水咖啡引起的睡眠觉醒节律障碍，适量吃水果蔬菜补充维生素和微量元素。