大姨妈期怎么减肥

Question

我听朋友说月经期间减肥效果比较好，我现在处于月经期间，想要减肥，大姨妈期怎么减肥？

Answer 1

大姨妈期可以通过饮食的方法来减肥，月经期间可以适量的吃一些含维生素较高的食物达到促进减肥的作用。月经期间身体的抵抗力和免疫力会出现下降，同时子宫处于开放状态，在这时尽量不要做一些剧烈的运动，适量的吃一些含维生素较高的食物，可以有效达到促进体内新陈代谢加快的作用，从而促使身体内的脂肪排泄，达到减肥的效果。想要更好的减肥，需要等待月经过后的3天到5天，通过抽脂手术的方法来减肥。