头痛难忍怎么缓解

Question

头痛难忍怎么缓解

Answer 1

头疼如果是由心理焦虑、紧张、生气引起的，只要冷静下来，平和的心态就能得到改善。闭目养神，呼吸时用力握紧拳头，慢慢张开，可使全身迅速放松，改善心理性的头痛。假如是偏头痛发作时可以按摩头部，双指按压太阳穴周围及前额发际处可舒缓神经，或睡上半个小时也可得到改善，但注意睡眠环境温度一定不要过冷。有些止痛药在紧急情况下也可以使用，但不建议长期使用。