什么原因会多梦

Question

什么原因会多梦

Answer 1

良好的睡眠对于一个人的健康非常重要，多梦会导致睡眠质量差，多梦是一个人在完成睡眠过程后，感觉杂乱无章，并伴随着头晕、疲劳的一种状态。古代记载，多梦的原因有气血不足、志气受损、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失调等。而且用现代医学解释，神经衰弱，大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度，睡眠姿势错误，失眠的效果也会导致多梦。