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女人梦多失眠怎么回事

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女人梦多失眠怎么回事

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吕志勤主任医师北京大学第一医院

失眠症可由较高的精神压力所致，也可由神经衰弱所致，或由生活习惯改变所致，可换个地方，吵吵闹闹，引起神经较兴奋，当然，如果喝较浓的咖啡、浓茶、中枢兴奋药也可引起这种症状，建议平时还是要多加注意。能吃些安神补脑的药，适当的运动也是有好处的，而且还能多补充一些维生素b等等。

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