多梦能治好吗

Question

多梦能治好吗

Answer 1

多梦是可以治好的。造成多梦的原因有很多，精神紧张兴奋，抑郁恐惧、焦虑烦躁等进行因素，常可引起多梦，工作和学习压力过重，环境改变噪音，光和空气污染等社会环境因素是另外一个重要原因，另外晚餐过饱或是睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦的原因。患者可以在睡前泡个脚，有助于缓解全身的疲劳感，更有利于达到好的睡眠质量。