怎么样才能把肚子瘦下去

Question

我一直希望自己的肚子可以瘦下去，生完孩子之后肚子就没有瘦下来过，而且穿上紧身裤也显得特别臃肿。怎么样才能把肚子瘦下去？

Answer 1

想使肚子瘦下来首先要坚持做运动，比如经常练习瑜伽或者经常做体操，也可以练习仰卧起坐或每天坚持做俯卧撑，这些方法都可以使肚子成功的瘦下来，而且也可以甩掉腹部的赘肉。如果腹部的脂肪太厚，瘦不下来，也可以选择去医院抽脂，直接将局部的脂肪抽掉即可，或利用注射溶脂针的方式来达到瘦身目的。平时饮食方面也要特别注意，这段时间要限制食物的脂肪、热量。