有颈椎病的人适合哪些体育锻炼

Question

有颈椎病的人适合哪些体育锻炼

Answer 1

适合颈椎病的体育运动有上斜方肌伸展轻轻地用手扶住对侧头，同时另一侧手在背部伸展。耸肩上下耸肩、向前然后向后。牵拉颈部在腕上部抓住手臂向下和对侧牵拉。将头部向同侧轻轻的倾斜。曲颈头向前弯曲，再回到开始位置。临床一般采用的治疗方式有药物治疗、牵引法和理疗法等。建议做CT，进一步确诊病情。