第三腰椎横突锻炼方法

Question

我的第三腰椎横突，第三腰椎横突锻炼方法有哪些？

Answer 1

对于第三腰椎横突要求患者平时要卧硬板床休息，一定注意不要弯腰负重，必要时需要佩戴腰围。平时要注重加强腰背肌肉的功能锻炼，急性疼痛期建议口服非甾体消炎镇痛药。假如可以局部封闭，就会得到很好的效果。人体的腰椎部通常有五个椎体构成，每个椎体都有两个横突，像县官的“帽翅子”一样。第三横突假如长，并且它又位于腰椎的中间部位，是腰椎的支点，因此很容易受到损伤，平时应该多注意，做好保护工作。