儿童睡觉总是翻来覆去

Question

孩子睡觉老是翻来覆去的，儿童睡觉总是翻来覆去怎么回事？

Answer 1

儿童夜间睡觉出现翻来覆去的现象，大多是以下原因造成的：
1.儿童白天活动量大，神经过于兴奋，会影响睡眠质量，导致孩子晚上睡觉时翻来覆去，会出现梦话等情况。
2.白天饮食不规律，太饱太饿，或者吃硬的不易消化的食物的孩子，会增加胃肠道的消化负担，导致胃部不适。孩子晚上翻来覆去，主要是想找个舒服的位置睡觉。
3.体内微量元素缺乏会影响孩子的睡眠。