颈椎病最忌头尽力后仰

Question

我患有颈椎病，头经常后仰，为什么颈椎病最忌头尽力后仰？

Answer 1

颈椎病的禁忌是低头伏案。由于颈椎病在弯腰伏案过程中处于前驱状态，椎体间压力相对较大，椎体间椎间盘会因压力增加而破裂，髓核会从纤维环中突出。经常坐在办公桌前，会使颈部后侧的肌肉、肌腱、韧带等软组织处于紧张疲劳状态，导致无菌性炎症。因此，是导致颈椎病的重要原因之一。在大多数情况下有利于头背部的运动，有利于颈椎病的发生。但少数情况下也是禁忌，比如严重的脊髓型颈椎病，可能会导致头背过度，导致突出的椎间盘刺激脊髓，导致脊髓损伤加重。因此，颈椎病的锻炼应在医生的指导下进行。