宝宝吃哪些预防感冒

病情描述:

儿童吃什么预防感冒

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

黄茂主任医师河北省中医院

儿童想要预防感冒，首先就应该要注意提高自身的抵抗力，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜加强饮食营养，而且还应当要注意做到营养均衡，饮食多样化，同时可以在天气好的时候进行户外晒太阳，促进钙吸收。平常注意讲究个人卫生，饭前便后及时洗手，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜补充维生素。平常让孩子多休息，不要过度玩手机，晚上也不要熬夜，保证睡眠充足，如果孩子抵抗力比较差，可以口服玉屏风散或者是口服龙牡壮骨颗粒来提高体质。也可以在流行性感冒季节到来之前，接种流感疫苗来进行预防。建议及时到正规医院的儿科就诊。

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儿童哮喘冬天怎么预防

儿童患哮喘时，在冬天可通过避免接触冷空气、避免被动吸烟、避免接触过敏原、避免剧烈运动等方法进行预防。 1.避免接触冷空气：受冷空气刺激气道，使平滑肌收缩、痉挛，会诱发哮喘。患儿在寒冷季节尽量减少外出，必须外出时需添加衣物并戴上口罩等，避免与冷空气接触。 2.避免被动吸烟：烟雾刺激会对气管构成慢性损害，使气道处于高反应状态，从而诱发哮喘，所以家长要戒烟，避免让患儿吸二手烟。 3.避免接触过敏原：哮喘患者的气道处于高反应状态，接触过敏原后常会使哮喘发作，所以要避免让患儿接触过敏原。如不清楚过敏原，尽量避免与花粉、尘螨、动物毛屑等接触，避免吃鱼、虾、蟹之类的海鲜。 4.避免剧烈运动：进行剧烈运动时，可因过度换气使气管出现反射性痉挛，导致哮喘发作，在冬天不可让患儿进行剧烈运动。

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