宝宝吃哪些预防感冒

Question

儿童吃什么预防感冒

Answer 1

儿童想要预防感冒，首先就应该要注意提高自身的抵抗力，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜加强饮食营养，而且还应当要注意做到营养均衡，饮食多样化，同时可以在天气好的时候进行户外晒太阳，促进钙吸收。平常注意讲究个人卫生，饭前便后及时洗手，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜补充维生素。平常让孩子多休息，不要过度玩手机，晚上也不要熬夜，保证睡眠充足，如果孩子抵抗力比较差，可以口服玉屏风散或者是口服龙牡壮骨颗粒来提高体质。也可以在流行性感冒季节到来之前，接种流感疫苗来进行预防。建议及时到正规医院的儿科就诊。